视频来源：杭州亚运会组委会新京报讯9月9日，杭州亚运会主媒体中心试运
2023-09-09
(资料图片)
据美国旧金山门户网站12月25日报道，2022年谷歌健康相关热门搜索显示人们想要更健康更快乐。全文编译如下：
本月，谷歌发布了年度热搜榜，以显示过去一年里搜索次数最多的字眼。这一盘点让大家得以了解全世界的互联网用户都在关心、好奇或者担忧什么。
今年的搜索重点偏重于身心恢复——如何使身体变得更强壮，以及如何应对焦虑、抑郁、注意力缺陷多动症和强迫症等问题。
下面就让我们细数2022年谷歌的热搜榜单，以及进入2023年，我们该如何解决这些问题吧。
·健身
健身是今年人们热衷谈论的一个焦点问题：“自重训练”“每周锻炼”“运动促进心理健康”和“健身房核心锻炼”都是健康搜索的大热内容。
美国有线电视新闻网健身专家、职业健美教练达娜·桑塔斯在此前的一篇报道中说，人们可以从自重锻炼开始，自重锻炼不需要昂贵的设备，还可以为之后的负重训练打下基础。
如果想要走得更远，就要建立常规锻炼模式。2021年的一项大型研究发现，运动的关键是要制定计划，设置提醒督促自己锻炼。如果做到了自律和坚持，记得也要懂得犒劳自己。
